Ostatnie wpisy
Najlepsze ciasteczka do lunchboxa – szybkie i zdrowe propozycje
Najlepsze ciasteczka do lunchboxa to takie, które sprawdzają się nie tylko rano, ale też kilka godzin później – w pracy, szkole czy w drodze. Nie tracą formy, nie nudzą się po pierwszym kęsie i nie kończą się nagłym spadkiem energii. W praktyce to właśnie one…
Ciasteczka a alergie pokarmowe – na co uważać i jak czytać etykiety?
Najwięcej pomyłek nie wynika z niewiedzy, tylko z założeń. Skład wygląda znajomo, więc decyzja zapada szybko. Dopiero po chwili pojawia się wątpliwość – czy na pewno wszystko zostało sprawdzone. W przypadku alergii problem rzadko leży w oczywistych składnikach. Gluten, mleko czy orzechy łatwo rozpoznać. Trudność...
Jakie słodycze przy insulinooporności? Co można jeść, a czego unikać
Czy przy insulinooporności trzeba całkowicie zrezygnować ze słodyczy? To jedno z pierwszych pytań, które pojawia się przy zmianie sposobu odżywiania. W praktyce rzadko chodzi o całkowite wykluczenie, a o to, jakie produkty wybierasz i kiedy je jesz. Reakcja organizmu zależy nie tylko od ilości cukru,...
Słodycze na wyjazd i wycieczkę – jakie przekąski najlepiej sprawdzają się w podróży?
Słodycze na wyjazd i wycieczkę często lądują w torbie na ostatnią chwilę. W domu wydają się dobrym pomysłem, ale dopiero w trasie widać, czy faktycznie się sprawdzają. Jedne znikają po kilku minutach, inne przestają smakować po kilku kęsach, a są też takie, które zamiast dodać...
Ciasteczka dla dzieci – jak wybierać zdrowe przekąski do szkoły?
Poranek przed szkołą rzadko wygląda idealnie. Czas ucieka szybciej, niż planowaliśmy, a śniadaniówka powstaje między jedną a drugą czynnością. Właśnie wtedy najczęściej pojawia się pytanie: co spakować dziecku, żeby było wygodne, smaczne i rzeczywiście coś wnosiło do jego dnia? Ciasteczka dla dzieci do szkoły często...
Karpatka z groszkiem ptysiowym – klasyczny deser w nowej, chrupiącej odsłonie
Karpatka ma w sobie coś, do czego chętnie się wraca. Delikatne ciasto parzone i waniliowy krem tworzą deser, który nie potrzebuje skomplikowanych dodatków. Wystarczy jednak jeden element, aby zmienić jego charakter. Groszek ptysiowy wprowadza strukturę, której w klasycznej wersji brakuje. Dzięki temu karpatka zyskuje wyraźniejszy...
Wiosenna zupa z pora z groszkiem ptysiowym – lekki przepis na sezonowy obiad
Wiosną chętniej sięgamy po lżejsze dania, które nie obciążają organizmu, a jednocześnie dają poczucie sytości. Wiosenna zupa z pora z groszkiem ptysiowym to dobry przykład takiego posiłku. Ma delikatny smak, prosty skład i nie wymaga długiego gotowania. Dodatek groszku ptysiowego sprawia, że kremowa konsystencja zupy...
Chłodnik litewski z groszkiem ptysiowym – przepis
Chłodnik litewski z groszkiem ptysiowym to jeden z tych letnich klasyków, które robią wrażenie bez spędzania pół dnia w kuchni. Kremowy kefir, chrupiący ogórek, koper i buraki dają smak, który od razu kojarzy się z wakacyjnym obiadem. A gdy dorzucisz groszek ptysiowy, zyskujesz przyjemny kontrast...
Noworoczne postanowienia żywieniowe – jak je utrzymać?
Z początkiem roku wiele osób planuje wprowadzenie zdrowszych nawyków żywieniowych – m.in. zmianę sposobu odżywiania, ograniczenie cukru czy lepsze planowanie posiłków. Jednak utrzymanie postanowień noworocznych dotyczących diety to wyzwanie, które często pojawia się dopiero po kilku tygodniach. Gdy codzienność wraca na swoje tory, potrzeba realistycznych...
Poznaj ciasteczka BOX!
Chrupiące ciasteczka ZPC BOX to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Wykonane z naturalnych składników są źródłem błonnika oraz minerałów wspierających odporność i układ krążenia. Odpowiednie dla wegan i osób z nietolerancją glutenu, doskonale sprawdzą się u osób z cukrzycą, na diecie niskoglikemicznej lub pragnących zdrowo się odżywiać.
Sprawdź nasze ciasteczka